Was ist Narzissmus?

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Bonus

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 29 Jun 2023 00:06:00 -0400

Wie kommt es dazu, dass der Narzisst oder die Narzisstin sich in dich verliebt?

Co-Narzissten sind in der Regel fröhliche Menschen, sind aktiv, grosszügig, haben ein grosses Herz. Der Narzisst sieht das und weiss: Das ist jemand der gerne gibt und weniger gerne nimmt. Der perfekte Partner für jeden Narzissten. Verlieben ist da nur noch Formsache.

In dieser Folge besprechen wir den Ablauf einer toxischen Beziehung und die ganzen Eigendynamiken die sich daraus entwickeln. Damit, wenn dich der nächste Narzisst versucht zu umgarnen, du genau weisst, wie du dich verhalten solltest, damit du dich nicht auch in ihn/sie verliebst.

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 10

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 22 Jun 2023 00:06:00 -0400

Heute beenden wir unsere zehn-teilige Serie: "Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten?" mit einem wichtigen Punkt: Flying Monkeys. Das sind Menschen, die dem Narzissten loyal dienen und alles für den Narzissten machen würden.

Wenn der Narzissten seine Aufmerksamkeit und Ego-Schmeichelei bei jemand anderem befriedigt bekommt, verliert er schnell das Interesse. In dieser Folge erzählen wir dir, wie du neue Flying Monkeys für deinen Narzissten rekrutierst, damit er/sie schnellstmöglich das Interesse.

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 9

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 15 Jun 2023 00:06:00 -0400

Auf deinem Weg, wie du erfolgreich einen Narzissten vergraulst, darf deine Freiheit nicht fehlen. Wenn du dich nicht unterordnest und kleiner machst, als du bist, wird der Narzisst schnell das Interesse verlieren. Es ist also wichtig, dass du deine Freiheit beibehältst.

Will er dich anstellen in seinem eigenen Geschäft? Such dir eine eigene Beschäftigung extern. Will er dir vorschreiben, mit wem und wie oft du Kontakt zu anderen Menschen hast? Lächle und triff die Leute trotzdem.

In dieser Folge besprechen wir, wie du deine eigene Freiheit wieder zurückgewinnst. Oder schon gar nicht verlierst.

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 8

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 08 Jun 2023 00:06:00 -0400

Der Narzisst muss immer der Beste, Grösste, Schlauste, Schnellste, Reichste oder Intelligentester sein. Doch diesen Verliererhut müssen wir uns nicht anziehen. Der einzige Weg um nicht die Verliererrolle anzunehmen ist…. Hör dir die Folge an. Viel Spass.

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 7

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 01 Jun 2023 00:06:00 -0400

Wir sind in der siebten Woche auf unserer Reise: Wie vergraule ich einen Narzissten erfolgreich?

Heute erklären wir dir, wieso du Abwertungen nicht akzeptieren solltest. Egal, wie charmant sie auch rüberkommen. Und dich auf keinen Fall Triangulation einlassen darfst.

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 6

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 25 May 2023 00:06:00 -0400

Schon liegen fünf Werkzeuge in unserem Selbstverteidigungskoffer gegen jeden Narzissten. Heute geben wir dir das sechste mit. Und zwar hat das sehr viel mit Augenhöhe zu tun.

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug:

www.co.narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 5

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 18 May 2023 06:06:00 -0400

Narzissten sind Meister der Worte. Auch bei Entschuldigungen. Zwar können sich viele gar nicht entschuldigen, aber aus taktischen Gründen entschuldigen sich manche trotzdem. Und danach geht alles im gleichen Schritt weiter. Den Worten folgen keine Taten.

In dieser Folge zeigen wir dir ein weiteres Instrument, wie du einen Narzissten vergraulen kannst.

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 4

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 11 May 2023 00:06:00 -0400

Wir sind beim vierten Instrument, dass du dir in deinen Koffer packen sollst: Nie in die Isolation gehen. Wenn du dich nicht isolieren lässt, dann kann der Narzisst dich nicht so manipulieren und unterdrücken, wie er/sie das gerne täte.

Aber wie schützt du dich vor der Isolation? In dieser Folge verraten wir dir die ultimative Waffe gegen jeden Isolationsversuch!

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 3

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 04 May 2023 00:06:00 -0400

Wie vergraule ich einen Narzissten erfolgreich? In dieser Folge sprechen wir darüber, dass du dich nie auf Diskussionen einlassen musst oder besser gesagt darfst. Denn sobald der Narzisst dich auskitzelt, hat er alle Informationen, die er dann gegen dich verwendet.

Wieso Schweigen also immer die bessere Alternative ist, verraten wir dir in dieser Folge!

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? Teil 2

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 27 Apr 2023 00:06:00 -0400

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? In den kommenden Folgen verraten wir dir den verbalen Knoblauch für den narzisstischen Vampir. In dieser Folge sprechen wir übers Rechtfertigen. Soll ich mich rechtfertigen oder es lieber bleiben lassen? Wir haben das passende Instrument für deinen Selbstverteidigungskoffer gegen jeden narzisstischen Angriff. Mehr Informationen und Verlinkungen zu Selbsthilfegruppen in der Schweiz: www.co-narzissmus.com

Wie vergraule ich einen Narzissten erfolgreich?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 20 Apr 2023 01:00:00 -0400

Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? In den kommenden Folgen verraten wir dir den verbalen Knoblauch für den narzisstischen Vampir.

In dieser Folge sprechen wir übers Nein-Sagen. Nein ist übrigens ein vollständiger Satz!

Mehr Informationen zum Thema und eine Selbsthilfegruppe im Schweizer Kanton Zug: www.co-narzissmus.com

Tipps und Tricks zum Umgang mit Behörden bei narzisstischen Missbrauch

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 13 Apr 2023 00:06:00 -0400

Nicht immer arbeiten Behörden wohlwollend und mit der grössten Sorgfalt. Das hat Doris Bussmann häufiger erlebt. Immer wieder hatte Sie Opfer von häuslicher Gewalt und Narzissmus vor sich. Seit 36 Jahren. In dieser Podcastfolge gibt sie Tipps und Tricks rund um die Zusammenarbeit mit Polizei, Kinderschutzbehörden und Gerichten.

Mehr Informationen zum Thema:

www.co-narzissmus.com

Mehr Informationen zu Doris Bussmann:

www.dorisbussmann.ch

36 Jahre Erfahrung mit Narzissmus: Jetzt spricht Doris Bussmann

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 06 Apr 2023 00:06:00 -0400

Doris Bussmann arbeitete 36 Jahre bei den Ermittlungsbehörden der Polizei und baute in ihrer Stadt die Abteilung häusliche Gewalt auf. Sie ist eine Koryphäe in der Schweiz. Auch mit Narzissmus hat sie sehr früh schon Erfahrungen gemacht und vielen Opfern und Betroffenen geholfen. In dieser Podcastfolge erzählt sie über ihre Arbeit und ihre Erfahrungen und ob Narzissmus ein Phänomen der heutigen Zeit ist.

Mehr Informationen zum Thema:

www.co-narzissmus.com

Mehr Informationen zu Doris Bussmann:

www.dorisbussmann.ch

Narzissmus in der Bank-Industrie

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 30 Mar 2023 00:06:00 -0400

Der Bankenbereich wird zurzeit durchgeschüttelt. Und die Narzissten zeigen ihr wahres Gesicht. Was zurzeit in der Bankbranche passiert, ist ein gutes Beispiel aus der Realität, wie Narzissmus im Alltag funktioniert: Während die Bank vom Staat vor dem grossen Kollaps gerettet werden muss, lassen sich die Beteiligten noch munter Bonus und Entschädigungen auszahlen und finden, dass sie nicht verantwortlich sind für die ganze Misere.

Doch ist eine Bankbranche ohne Narzissmus überhaupt möglich? Wir diskutieren darüber und ordnen ein.

Mehr Infos: www.co-narzissmus.com mit allen Informationen zu diversen Selbsthilfegruppen in der Schweiz.

Fremdschäm-Momente mit dem Narzissten

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 23 Mar 2023 07:17:00 -0400

Narzissten sind oftmals Choleriker. Dies ist schon herausfordernd, wenn sie in den eigenen vier Wänden explodieren. Noch peinlicher wird es aber, wenn sie so einen Ausraster in der Öffentlichkeit haben.

In dieser Podcastfolge erzählen wir dir aus unseren eigenen Erfahrungen mit solchen peinlichen Fremdschäm Momenten und verraten dir, wie du dich abgrenzen kannst.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Wie verhalte ich mich als beste Freundin?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 16 Mar 2023 00:06:00 -0400

Dein bester Freund, deine beste Freundin hat sich einen Narzissten geangelt. Du stehst hilflos an der Seitenlinie und würdest sie/ihn am liebsten wachrütteln.

In dieser Folge sprechen wir über deine Rolle und was du tun kannst.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Narzissmus und Tod

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 09 Mar 2023 00:06:00 -0500

In dieser Folge behandeln wir alle Fragen rund ums Thema Tod und Narzissmus.

Weitere Informationen: www.co-narzissmus.com

Narzisstische Kundschaft

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 02 Mar 2023 00:06:00 -0500

Sie drohen, sie erpressen, sie brauchen immer speziell viel Aufmerksam. Kurz gesagt sie sind mühsam: Narzisstische Kundschaft ist des Teufels. Aber im Gegensatz zu einer Liebesbeziehung hast du mit einem narzisstischen Kunden viel mehr Möglichkeiten, dich zu wehren.

In dieser Podcastfolge verraten wir dir, was du machst, wenn dein Geschäft mit negativen Rezessionen "bestraft" wird. Wie du den narzisstischen Stammkunde in die Schranken weist und wieso du bei diesem Thema für einmal wirklich am längeren Hebel bist.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Vier auffällige, narzisstische Verhaltensweise

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 23 Feb 2023 00:06:00 -0500

Narzissten haben ganz besondere Verhaltensauffälligkeiten. In dieser Folge nennen wir dir vier spezielle Verhalten, mit denen du einen Narzissten in freier Wildbahn erkennen kannst.

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Nach der Trennung: Wieso vermisse ich meinen Narzissten so stark?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 16 Feb 2023 00:06:00 -0500

Du bist mit ihr oder ihm durch die Hölle. Wurdest misshandelt, missachtet, gegaslight. Man hat mit dir das Silent Treatment gemacht, dir bei jeder Gelegenheit gesagt, dass du nichts wert bist. Irgendwann hast du es geschafft, dich von ihm/ihr zu trennen. Doch statt Freudentaummelnd dein neues Leben zu geniessen, geht es dir noch viel schlechter als während der Beziehung. Du hast Selbstzweifel, trauerst der Beziehung hinterher und vermisst deinen Peiniger sogar.

In dieser Podcastfolge erklären wir dir, wieso du nach der Trennung deinen Narzissten so stark vermisst.

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Valentinstag - Der Narzisst ist in seinem Element

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 09 Feb 2023 00:06:00 -0500

Der Valentinstag steht vor der Tür. Der perfekte Tag für jeden Narzissten sich so richtig auszutoben. Den Gemeinheiten und der Niederträchtigkeit sind dabei keine Grenzen gesetzt.

In dieser Podcastfolge erklären wir dir, wieso der Narzisst am Valentinstag so richtig erblüht und sagen dir, wie du diesen Tag dennoch zu einem schönen Tag machen kannst.

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Die grosse Einsamkeit nach dem narzisstischen Missbrauch

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 02 Feb 2023 00:06:00 -0500

Du hast dich getrennt. Räumlich für Distanz gesorgt. Und dann fällst du in ein tiefes Loch. Noch nie in deinem Leben hast du dich so einsam gefühlt. Für Eltern wird die kinderfreie Zeit zur grossen Herausforderung. Regelmässig fällt dir die Decke auf den Kopf, wenn sie bei deinem ehemaligen Partner sind.

Plötzlich ist da so viel Zeit. Plötzlich ist da so viel Raum. In diesem Podcast erklären wir dir, wieso du dich jetzt so einsam fühlst.

Mehr Informationen unter: www.co-narzissmus.com

"Verlass ihn doch einfach" funktioniert bei Narzissten nicht

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 26 Jan 2023 00:06:00 -0500

"Verlass ihn doch einfach" hören Opfer von Narzissten immer wieder aus ihrem Umfeld. Ihre Bezugspersonen können oftmals nicht verstehen, wieso das Gegenüber diese übergriffige Beziehung nicht einfach hinter sich lässt.

Alles ist doch so offensichtlich. Alles ist so klar. Der Missbrauch klar sichtbar. Das Verhalten des Beziehungspartners als übergriffig und gewalttätig erkennbar. Und trotzdem bleiben die Opfer. Viele davon auch dann, wenn sie selber erkannt haben, wie toxisch die Beziehung ist. Sie sehen mit klarem Augen und können trotzdem nicht die Beziehung von sich aus beenden. Sie sind abhängig.

In dieser Folge erklären wir dir, wieso "Verlass ihn doch einfach" bei narzisstischem Missbrauch nicht funktioniert.

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Deshalb ist "no contact" für dich so hart

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 19 Jan 2023 00:06:00 -0500

Du konntest dich endlich trennen. Oder wurdest verlassen. Du hast dich sogar dazu gerungen, ihn/sie überall zu löschen und zu blockieren. Du bist also in der "no contact"-Phase. Jetzt könntest du deine neu errungene Freiheit geniessen. Doch du leidest. Du hast ein schlechtes Gewissen, deinen Narzissten so konsequent aus dem Leben gekickt zu haben.

Eigentlich würdest du jetzt nichts lieber tun wollen, als dich wieder mit ihm/ihr in Verbindung zu setzen. Ganz bestimmt wirst du vermisst, denkst du dir jetzt und kreierst in deinem Kopf noch viele andere romantische Szenarios.

Du leidest. Du bist auf Entzug. Wieso leide ich so stark in der "no contact"-Phase? In diesem Podcast gehen wir all diesen Fragen auf den Grund.

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Future Faking: Wie du deine besten Jahre mit einem Narzissten verschwendest

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 12 Jan 2023 00:06:00 -0500

Er schmiedet mit dir grosse Pläne: Kinder, Wohneigentum, Heirat, das Essen im teuren Restaurant oder der grosse Urlaub in fernen Gefilden. Er verspricht dir mit seinen Worten immer wieder die Sterne vom Himmel zu holen. Doch wenn es darum geht, konkret zu werden bringt er eine Ausrede nach der Anderen. Keines seiner Versprechen löst er je ein. Stattdessen bringt er dir eine Ausrede nach der Anderen. Er vertröstet dich und du verschwendest deine besten Jahre.

Vor allem für Frauen mit Kinderwunsch kann so ein Future Faking fatal sein. Unter Umständen bist du unfruchtbar, bis du dieses Spiel durchschaut hast.

In dieser Podcastfolge zeigen wir dir, wie du ein Future Faking durchschauen kannst. Was du dagegen tun kannst. Und wieso Future Faking so fatal ist. Für allem für Frauen mit Kinderwunsch.

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Wieso der Narzisst kein Arschloch ist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 05 Jan 2023 00:06:00 -0500

Das neue Jahr begrüssen wir mit einem Gespräch über die Tatsache, dass Narzissten keine Arschlöcher sind. Und wie du sie stattdessen benennen kannst.

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Wieso kontaktiert dich der Narzisst nach der Trennung trotzdem immer wieder?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 29 Dec 2022 00:06:00 -0500

Ihr seid kein Paar mehr. Vielleicht ist die Trennung sogar von ihm ausgegangen. Oder du hast ihn auf allen Kanälen blockiert. Und trotzdem schleicht sich der Narzisst zurück in dein Leben. Du denkst dir womöglich: Wow, endlich sieht er, was er an mir hat. Endlich ist ihm die Liebe zu mir bewusst. Doch damit liegst du falsch. Dem Narzissten geht es bei der erneuten Kontaktaufnahme einzig und alleine um Kontrolle.

In dieser Podcastfolge besprechen wir, wieso jeder narzisstische Ex-Partner sich früher oder später wieder bei dir meldet.

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Wir blicken zurück auf unser "Was ist Narzissmus?" -Jahr 2022

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 22 Dec 2022 00:06:00 -0500

Wir feiern mit diesem Podcast ein Jahr "Was ist Narzissmus?" Gleichzeitig leiten wir seit anderthalb Jahren eine Selbsthilfegruppe in unserer Region.

Deshalb nehmen wir diese Folge zum Anlass, dir über unsere Erlebnisse aus der Selbsthilfegruppe zu erzählen. Wie durch die Teilnahme der Selbsthilfegruppe wieder neuer Lebensmut gewonnen werden konnte. Wie Frauen überhaupt in der Gruppe realisierte, dass sie misshandelt werden.

Gleichzeitig erzählen wir dir, wie du rausfindest, ob du in einer narzisstischen Beziehung bist. Wie es der Narzisst dich abhängig macht. Was der Überlebensmodus deines Körpers mit dir macht. Wie wichtig blockieren ist und wieso no contact dich rettet. Und wieso du immer wieder auf einen Narzissten reinfallen kannst.

Was alle Narzissten gemeinsam haben: Die Verachtung der Sprache

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 15 Dec 2022 00:06:00 -0500

Narzissten haben ganz viel Verachtung gegenüber ihren Mitmenschen gemeinsam.

In dieser Folge schauen wir an, wieso der Narzisst die Sprache so verachtet. Wie zeigt sich diese Verachtung? Wir bringen dir Beispiele. Und zeigen dir, wieso er die Sprache als Waffe gegen dich verwendet.

Mehr Informationen auch auf unserer Webseite: www.co-narzissmus.com

Was alle Narzissten gemeinsam haben: Die Verachtung vor ihrem Umfeld

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 08 Dec 2022 00:06:00 -0500

Narzissten haben ganz viele Verachtungen gegenüber ihren Mitmenschen gemeinsam.

In dieser Folge schauen wir an, wieso der Narzisst sein Umfeld so verachtet.

Mehr Informationen auch auf unserer Webseite: www.co-narzissmus.com

Wenn der Narzisst dich mittels Behörden/Gerichten missbraucht

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 01 Dec 2022 00:06:00 -0500

Manche Narzissten schrecken nach der Trennung nicht davor zurück auch den Staat gegen dich aufzuscheuchen. Sie drohen dir mit Kindesbehörden, langwierigen Trennungsverfahren oder (trivialen) Anzeigen und manche davon machen es sogar wahr und zeigen dich an.

Dann stehst du plötzlich vor dem Gericht, hast Hausdurchsuchungen, deine Geräte werden von der Polizei gespiegelt, deine Kinder werden dir weggenommen, du musst Unsummen für Anwälte und Gerichtskosten ausgeben und dich womöglich sogar verschulden.

Im englischen nennt man diese Verhaltensweise auch "legal abuse". Damit versucht dich der Narzisst einzuschüchtern, finanziell zu ruinieren und weiterhin die Kontrolle über dein Leben zu behalten.

In dieser Folge erklären wir dir, wie das Narzisst macht. Wieso der Narzisst auch nach einer Trennung weiterhin die Kontrolle über dein Leben behalten möchte und wie du dich am Besten wehrst.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

So verhält sich ein narzisstischer Vater

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 24 Nov 2022 00:06:00 -0500

Wie verhält sich ein narzisstischer Vater im Bezug auf seine Kinder? Hat er überhaupt väterliche Gefühle? Manipuliert er auch seine Kinder oder missbraucht er sie mehr als seine ganz persönliche Projektionsfläche? Und was ist der Unterschied zwischen Patriarch und einem Narzissten?

In dieser Folge sprechen wir darüber, was das mit einem Kind macht, wenn es in einem solchen Umfeld aufwachsen muss. Und wie man ein solchen narzisstischen Vater charakterisieren kann.

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Deshalb sind narzisstische Mütter so eifersüchtig auf ihre Töchter

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 17 Nov 2022 00:06:00 -0500

Sie sind ab Geburt mit ihren Töchtern auf Kriegsfuss. Während andere Kinder mit viel Liebe und Verständnis aufwachsen, sind narzisstische Mütter vor allem mit ihren Töchtern im ständigen Konkurrenzkampf. Deshalb können sie ihre Tochter weder unterstützen, noch fördern oder begleiten. Jede Handlung wird von der Mutter als Bedrohung angesehen und dementsprechend geahndet. Das kann so weit gehen, dass die eigene Mutter das Leben der Tochter sabotiert.

In dieser Folge sprechen wir über die Beweggründe und was das für die Tochter bedeutet, in diesem Umfeld aufwachsen zu müssen.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Wieso schweigen keine Alternative ist!

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 10 Nov 2022 00:06:00 -0500

Opfer von narzisstischen Missbrauch kämpfen vor allem mit einem: Viele Leute im Umfeld nehmen die emotionellen Missbräuche nicht ernst, da sie auch nicht körperlich sichtbar sind.

Kann sich ein Opfer unter Umstände nach vielen Jahren endlich öffnen und erzählt von den Übergriffen einer Vertrauensperson, ist diese mit dem Gesagten oftmals überfordert und reagiert falsch. Das führt dazu, dass sich viele Opfer dazu entscheiden, zu schweigen. Aber damit spielen sie dem Narzissten in die Hände.

In dieser Folge erzählen wir dir, wieso es so wichtig ist über den erlittenen Missbrauch zu erzählen.

Weitere Informationen: www.co-narzissmus.com

Das ist unsere 50. Podcastfolge - Wir feiern mit euch

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 03 Nov 2022 00:06:00 -0400

Das ist unsere 50. Podcastfolge, die wir seit November 2021 veröffentlichen. Wir stossen an auf 50. Folgen, in denen wir das Thema Narzissmus beleuchten und aufklären.

50. Gespräche mit Chris Oeuvray und Martina Müller über Narzissten, emotionaler Missbrauch und die ganzen Begleiterscheinungen in so einer toxischen Beziehung.

50. Folgen in denen wir über Chefs, Familienmitglieder und die lieben Lebenspartner gesprochen haben.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso der Narzisst gerne Jubiläen und Freudentage der anderen ruiniert oder sabotiert.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Der finanzielle Missbrauch vom Narzissten

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 27 Oct 2022 03:06:00 -0400

Das Geld-Thema ist eines der Lieblingsthema des Narzissten. Wenn es ums Geld geht, ist der Narzisst sehr kreativ und erfinderisch. Entweder lebt er auf deine Kosten, er verschuldet sich auf deine Kosten oder er schafft es sein ganzes Leben lang nie auf einen grünen, finanziellen Zweig zu kommen, weil er immer zu viel ausgibt.

In dieser Podcast sprechen wir darüber, wie der Narzisst dich durchs Geld kontrolliert und wie schnell er dich finanziell ruinieren kann.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Soll ich den Narzissten auf seinen Narzissmus ansprechen?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 20 Oct 2022 12:06:00 -0400

Narzissten haben keine Selbstreflexion. Soll ich ihn/sie also darauf ansprechen, wenn ich merke, dass mein Gegenüber starke narzisstische Charakterzüge und Verhaltensweisen hat?

In dieser Folge beantworten wir dir diese Frage.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Narzissmus macht dich körperlich krank

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 13 Oct 2022 12:06:00 -0400

Emotionaler Missbrauch führt zu körperlichen Beschwerden. Dein Körper befindet sich konstant im Überlebensmodus und kann Reserven nicht mehr aufladen. Selbst der gesundeste, fitteste Körper mit einem gesunden Lebensstil übersteht eine solche Dauerbelastung nicht unbeschadet.

Womöglich leidest du bereits an Schlafstörungen oder bei dir wurde eine Autoimmunkrankheit diagnostiziert.

In dieser Folge reden wir über das Tabuthema, wie emotionale Gewalt dich körperlich langsam kaputt macht und manche sogar in den Tod treibt.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Der Unterschied zwischen Borderline und Narzissmus

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 06 Oct 2022 12:06:00 -0400

Der Begriff Narzissmus wird zurzeit inflationär verwendet. Und oftmals auch zu unrecht verwendet. Dabei werden vor allem Borderline fälschlicherweise als Narzissten verschrien. Doch wie unterscheiden sich Borderline erkrankte und Narzissten voneinander?

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Unterschiede.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Der Sex mit Narzissten

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 29 Sep 2022 00:06:00 -0400

In dieser Folge sprechen wir über die Sexualität eines Narzissten. Wie ist der Sex mit einem Narzissten? Wie entwickelt sich der Sex mit einem Narzissten?

Mehr Informationen zum Thema: www.co-narzissmus.com

Deshalb fühlen sich Narzissten so wohl, wenn sie dich erniedrigen

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 22 Sep 2022 06:06:00 -0400

Sie lieben es, dich zu erniedrigen und zu beleidigen. Wo jeder mental gesunde Mensch sich nie das Recht rausnehmen würde, dich so runterzuputzen, blühen Narzissten erst richtig auf. Eine Beleidigung reiht sich an die Andere.

Wieso machen das Narzissten? Was gibt es ihnen, wenn sie dich so richtig erniedrigen können?

Wir klären auf und zeigen dir, wie du dich richtig verhälst.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Warum schenken Narzissten?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 15 Sep 2022 12:06:00 -0400

Die Geschenke, die du kriegst haben immer eine versteckte Botschaft. Wenn sie dich zum Beispiel mit einer teuren Uhr beschenken, wollen sie dir damit sagen: Schau, wie reich und wichtig ich bin. Oder sie beschenken dich, damit du dich unsicher fühlst. Zum Beispiel schenken sie dir Trainerhosen, wenn du auf Diät bist.

In dieser Folge erklären wir dir, wie du richtig auf diese Geschenk-Manipulation reagierst.

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Wie wirst du einen Narzissten los?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 08 Sep 2022 00:06:00 -0400

Wenn dich Narzissten fallen lassen, dann wollen sie dich leiden sehen. Das gibt ihrem Ego noch mehr Auftrieb, weil sie sich selber sagen: „Ohne mich, bist du definitiv nichts. Ich habs dir schon immer gesagt!“

Wie du schaffst, dass der Narzisst auch nach einer Trennung das Interesse an dir verliert, verraten wir dir in dieser Podcastfolge.

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Was ist eine gesunde Lügenkultur mit einem Narzissten?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 01 Sep 2022 00:06:00 -0400

Narzissten sind Meister im Lügen. Egal weshalb sie lügen, sie tun es sehr oft und eigentlich immer um zu manipulieren.

Deshalb ist es auch wichtig, dass man am Anfang einer Beziehung immer zuerst klärt, was der Partner als "lügen" versteht, damit es später zu keinen Missverständnissen kommt. Wenn es um den Narzissten geht, wird diese Klärung schwer sein, weil der Narzisst per se nie zugeben würde, dass er lügt. Wir haben dir in dieser Podcastfolgen ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt, wie du eine gesunde Lügenkultur in der Beziehung zum Narzissten aufbauen kannst.

Mehr Informationen auch unter www.co-narzissmus.com

Hoovering - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 25 Aug 2022 12:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Sobald der Narzisst merkt, dass du dich langsam von ihm abnabelst startet er eine neue Charmoffensive um dich zu behalten. Er überschüttet dich wieder mit Liebe, Zeit, Aufmerksamkeit und Geschenken. Bis du ihm wieder auf dem Leim gekrochen bist, dann fängt er von Neuem an, dich zu ignorieren und zu erniedrigen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso der Narzisst dieses "Hoovering" anwendet und wie du dich dabei richtig verhälst.

Mehr Informationen auch auf unserer Webseite: www.co-narzissmus.com

Er betrügt dich häufig - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 18 Aug 2022 00:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Bist du schon betrogen worden? Ob in der Liebesbeziehung oder im geschäftlichen Umfeld - Narzissten lieben es zu betrügen. Oder sie drohen dir zumindest damit, es zu tun, wenn du dich nicht so verhältst, wie sie das wollen. Sie brauchen die Macht und die Kontrolle, die holen sie sich unter Umständen, in dem sie dich betrügen.

In diesem Podcast sprechen wir mit dir über das Anzeichen und was du machen kannst, wenn du selbst betrogen worden bist.

Mehr Informationen auch auf unserer Webseite: www.co-narzissmus.com

Er bestraft dich mit Ignoranz - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 11 Aug 2022 12:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Ihr habt Krach und er "bestraft" dich mit tagelangem Schweigen oder Blockieren. Manchmal haut er auch einfach ab und du hast keine Ahnung, wo er zwei Wochen steckt. Dann kommt er zurück, deblockiert dich und tut so, als ob nichts gewesen wäre. Bis zur nächsten Meinungsverschiedenheit. Dann ignoriert er dich erneut. Die Dauer ist völlig willkürlich und kann von ein paar Stunden bis zu Wochen gehen. Dieses Verhalten nennt man auch "Silent Treatment" und ist die kleine Schwester von "Ghosting". In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso der Narzisst das mit dir macht, wie du darauf richtig reagieren kannst und ob sich ein Narzisst jemals ändert.

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Es dreht sich alles um seine Bedürfnisse - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 04 Aug 2022 02:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Ist dir schon aufgefallen, dass sich die ganze Beziehung mit dem Narzissten nur um seine Bedürfnisse dreht? Der Narzisst ist selten zu Kompromissen bereit und spielt die beleidigte Leberwurst, wenn er nicht das bekommt, was er sich vorstellt. Dann bestraft er dich auch gerne schon mal mit dem Silent Treatment oder beleidigt dich aufs übelste. In dieser Folge sprechen wir über die Gründe, warum der Narzisst nur sich selbst wahrnimmt und was du dagegen tun kannst.

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Er ist immer das Opfer - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 28 Jul 2022 02:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Der Narzisst schafft es, sich immer als Opfer darzustellen. Egal, was er angestellt hat, wie stark er gelogen hat oder wie fest er dich verletzt hat: Er dreht es so, dass du am Ende der Täter bist und er das Opfer. Wieso sich der Narzisst dieser Verhaltensweise bedient und was du dagegen tun kannst, bereden wir in unserer neusten Podcastfolge.

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Du kriegst keine Unterstützung - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 21 Jul 2022 02:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Hat dich dein Narzisst schon jeweils bei einem Erfolg beglückwünscht? Sass er im Publikum, als du ein Konzert hattest? Einen Auftritt vor vielen Leuten? Ist der Narzisst dein grösster Fan und Unterstützer? Oder glänzt er doch viel mehr mit Abwesenheit und Desinteresse und versucht dich auch in deinen Höhenflügen stets klein zu halten? Wieso dich der Narzisst dich nicht unterstützen kann, darüber reden wir in dieser Folge.

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Er macht nie Fehler, er ist perfekt - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 14 Jul 2022 02:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Ist dir schon aufgefallen, dass dein Narzisst nie einen Fehler macht? Er ist sozusagen fehlerlos. Aber wieso neigt der Narzisst dazu, nicht zu seinen Fehlern und Mängeln zu stehen? In dieser Folge beantworten wir dir diese Fragen.

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Er ruiniert dir deinen Urlaub - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 07 Jul 2022 00:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Kannst du dich an den letzten Urlaub mit deinem Narzissten erinnern? Er war bestimmt geprägt von viel Drama, Peinlichkeiten und Streit. Dass der Narzisst den Urlaub ruiniert ist ein klassisches Erkennungszeichen. In dieser Folge erklären wir dir, wieso er den Drang hat, dies zu tun.

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Er erschöpft dich emotional - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 30 Jun 2022 00:07:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso du dich nach einem Treffen mit einem Narzissten immer total emotional erschöpft fühlst und am liebsten zwölf Stunden schlafen würdest.

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Er respektiert deine Grenzen nicht - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 23 Jun 2022 00:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso ein Narzisst deine persönlichen Grenzen weder wahrhaben will, noch respektieren kann.

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Er isoliert dich von Freunden und Familie - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 16 Jun 2022 01:03:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso dich der Narzisst von deiner Freunden und Familien isoliert und wie er das überhaupt schafft.

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Sie streiten alles ab - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 09 Jun 2022 12:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, dass Narzissten gerne im Nachhinein alles abstreiten oder verneinen. Sie verneinen es selbst dann, wenn du sie mit Fotos oder Videoaufnahmen konfrontierst. In solchen Momenten hörst du dann jeweils, dass du dir das alles erfunden hast, um sie bloss zu stellen.

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Er traut dir nicht - ein Anzeichen von 13, wieso du mit einem Narzissten zusammen bist

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 02 Jun 2022 01:06:00 -0400

Wir haben dir 13 Anzeichen zusammen gestellt, anhand du überprüfen kannst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist.

Anfangen wollen wir unsere Reihe mit der Tatsache, dass ein Narzisst dir nie traut. Egal, wie transparent zu kommunizierst und lebst, er kann dir nicht vertrauen.

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Die narzisstischen Geschwister: Wenn die Kindheit zur Hölle wird

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 26 May 2022 02:02:00 -0400

Wie gehe ich damit um, wenn sich meine Schwester, mein Bruder als Narzisst entpuppt? Lohnt sich der Kontaktabbruch? Soll ich in Zukunft den Familienfesten fernbleiben?

In dieser Folge schauen wir an, wie so ein narzisstisches Kind die Familiendynamik beeinflusst.

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Bin ich vielleicht der Narzisst?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 19 May 2022 06:06:00 -0400

In einer Beziehung mit einer narzisstischen Persönlichkeit wird der Co-Narzisst oftmals vom Narzissten selbst so dargerstellt, als ob er jene Person mit der mentalen Störung sei und der Narzisst der Gesunde: "Der einzige Narzisst in dieser Beziehung bist du" sagt der Narzisst dann gerne.

Dazu kommt: Rennt der Co-Narzisst nach einer Trennung mit offenen Armen dann auch noch zum nächsten Narzissten, beginnt vielleicht auch das Umfeld langsam Sprüche in diese Richtung zu machen. So nach dem Motto: Wer nur die ganze Zeit von einer übergriffigen Beziehung zur nächsten rennt, muss vielleicht selber das Problem sein.

Egal wie die Vorgeschichte stattfindet, irgendwann zweifelt der Co-Narzisst an seiner mentalen Gesundheit und fängt an zu glauben, dass er vielleicht doch Narzisst ist.

In dieser Podcastfolge zeigen wir dir anhand einer Checkliste, ob du wirklich vielleicht doch narzisstische Züge hast oder der Narzisst, respektive dein Umfeld dich versucht klein zu halten.

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Der Narzisst wird älter und das Umfeld weiser

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 12 May 2022 00:06:00 -0400

Wenn der Narzisst älter wird, kommt er oftmals in eine richtige Krise.

Mit 55 Lebensjahren kann er sein Umfeld nicht mehr in jenem Ausmass manipulieren, wie das vielleicht noch mit 25 der Fall gewesen war. Und sein Umfeld ist müde, von seinen immer gleichen Geschichten, Ausreden und Manipulationsversuchen, die er seit gefühlt 40 Jahren erzählt und versucht.

Denn im Gegensatz zum Narzissten hat sich sein Umfeld weiterentwickelt, gelernt und ist erwachsen geworden. Immer mehr Leute fangen an, sich vom Narzissten zu distanzieren oder brechen ganz den Kontakt. Der Narzisst vereinsamt.

In dieser Folge erklären wir, mit was der alternde Narzissten zu kämpfen hat, wie er damit umgeht und was die Folgen davon sein können.

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Trauma Bonding - wieso ziehe ich immer wieder Narzissten an?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 05 May 2022 05:24:00 -0400

Eine tiefe emotionale Abhängigkeit, die geprägt ist durch Gewalt und Missbrauch nennt man auch Trauma Bonding.

Der Missbrauchszyklus von Belohnung und Bestrafung wird genährt durch ein sich wiederholendes Muster. Das Opfer glaubt, ohne die saddistischen Erniedrigungen nicht leben zu können. Es verwechselt sie mit Liebe und Zuneigung.

Für Opfer von Narzissten (Co-Narzissten) ist es oftmals besonders schwierig, sich aus einer Beziehung zu lösen, obschon sie verstandesmässig den Missbrauch verstanden haben und sich der Übergriffigkeit bewusst sind. Und schaffen sie es, rennen sie oftmals mit offenen Armen zum nächsten Narzissten.

In dieser Podcastfolge erklären wir dir das Trauma Bonding und geben dir einen Ausweg aus der Misere.

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Wie schafft der Narzisst, mich sozial zu isolieren?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 28 Apr 2022 00:06:00 -0400

Den Kontakt zur besten Freundin und zur Familie abzubrechen, damit man dem Narzissten genügt? Für viele unvorstellbar und trotzdem kommt es in narzisstischen Beziehungen regelmässig vor, dass der Co-Narzisst sich ganz langsam von seinem ganzen Umfeld isoliert, bis er am Ende nur noch den Narzissten hat.

In dieser Folge geben wir dir Tricks, wie du dich nicht isolieren lässt und was ein gesunder Umgang mit diesem Thema wäre.

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Endlich eine gesunde Beziehung nach dem narzisstischen Missbrauch! Wo liegen die Herausforderungen?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 21 Apr 2022 00:06:00 -0400

Endlich hast du es geschafft. Du bist aus der narzisstischen Beziehung raus, hast dich reflektiert, gestärkt und bist offen für eine neue Liebesbeziehung. Jetzt steht er oder sie vor dir und womöglich zum ersten Mal in deinem Leben führst du eine Beziehung ganz ohne narzisstische Züge. Das kann dich ganz schön an den Rand der Verzweiflung bringen, weil du nun Liebe ohne Drama kennen lernst.

In dieser Podcastfolge zeigen wir dir, mit welchen Herausforderungen du nun zu kämpfen hast und wie du dich langsam an dein neues Leben ohne Narzissmus gewöhnen kannst.

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Du bist nicht gut genug für mich! Wie reagiere ich auf diese narzisstische Konfrontation?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 14 Apr 2022 00:06:00 -0400

"Ich bin das Beste was du haben kannst", "Du bist ein nichts, ein Niemand", "Du hast die Intelligenz einer Alge" oder "Du bist nicht die hellste Glühbirne im Raum" - Viele Menschen haben das Gefühl, sie genügen nicht. Sie seien nicht gut genug. Mit dieser Unsicherheit spielt der Narzisst und setzt es bewusst ein, um seinen Co-Narzissten und dessen Selbstvertrauen ins zweite Untergeschoss zu katapultieren.

In unserer aktuellsten Folge erzählen wir dir, wie du gegen solche boshaften Äusserungen Gegensteuer gibst und wie du ihm Parole bietest.

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Du bist hässlich! Wie reagiere ich richtig auf narzisstische Beleidigungen?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 07 Apr 2022 00:06:00 -0400

"Dein Kleid ist zu kurz", "Diese Hose betont deinen dicken Hintern" oder "Dein Mondgesicht gefällt mir sehr" - Narzissten lieben es ihre Opfer verbal zu erniedrigen und zu beleidigen.

In dieser Podcastfolge sagen wir dir, wie du auf diese Angriffe, die dich und deinen Körper diskreditieren, neutral kontern kannst und damit dem Narzissten den Wind aus den Segeln nimmst.

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Wieso auch der Co-Narzisst die Kontrolle liebt

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 31 Mar 2022 00:06:00 -0400

Die Kontrolle des Co-Narzissmus

Nicht nur der Narzisst möchte die Kontrolle. Auch der Co-Narzisst liebt die Kontrolle. Weil er den Alltag für den Narzissten möglichst angenehm gestalten möchte. Nicht ganz freiwillig, denn sobald er einen Fehler macht, wird er vom Narzissten drakonisch bestraft. Deshalb wird auch der Co-Narzisst zum Kontrollfreak, aus purem Überlebenswillen.

In unserer aktuellen Podcastfolge erklären wir dir, wie du als Co-Narzisst aus dieser Rolle kommst. Und wie du schon ganz am Anfang einer Beziehung dich nicht in die Co-Narzisstenrolle drücken lässt.

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Was unterscheidet der Egoist vom Narzisst?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 24 Mar 2022 00:06:00 -0400

Egoismus ist etwas völlig natürliches. Etwas gesundes. Egoistisch ist jede Person in einer Art und Weise, was auch völlig normal ist. Aber aus welchen Bedürfnissen sind Personen egoistisch?

Wir schauen uns im Podcast folgende Fragen an: Was unterscheidet der Narzisst vom Egoisten? Wo ist die rote Linie? An welchen Verhaltensweisen erkenne ich den Narzissten und kann damit den Egoisten abgrenzen?

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Flying Monkeys: Die Soldaten eines jeden Narzissten

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 17 Mar 2022 00:06:00 -0400

Flying Monkeys sind die Efeufraktion des Narzissten, sozusagen seine Parteisoldaten. Sie hängen sich an den Narzissten ran - aus welchem Grund auch immer. Sie erhoffen sich, dass der Glanz des Narzissten auf sie abfärbt oder manchmal tun sie das auch aus purer Angst, weil sie glauben, dass sie untergehen, wenn sie sich nicht in dieser Gruppe hinzufügen. Aber sie dienen dem Narzissten. Sie sind devot und sein Fanclub.

Sie lassen sich so manipulieren und vor den Karren spannen, dass der Narzisst via Flying Monkeys weiterhin sein Opfer terrorisieren kann. In unserem heutigen Podcast erläutern wir dir, wie so ein Flying Monkey funktioniert, wieso wir schon alle unbewusst zu Flying Monkeys geworden sind und wie man sich am Besten durch so einen Hinterhalt manövriert.

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Hilfe, mein Kind hat narzisstische Züge! Wie erziehe ich es richtig?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 10 Mar 2022 00:06:00 -0500

Ich habe ein Kind und entdeckte bei ihm narzisstische Züge? Was mache ich, dass diese narzisstischen Züge nicht weiter entwickeln?

In diesem Podcast erklären wir dir, welche Einflüsse du bei der Erziehung nehmen kannst, damit du keinen kleine Narzisst erziehst.

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Wie trenne ich mich von einem Narzissten mit gemeinsamen Kindern?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 03 Mar 2022 00:00:00 -0500

Gratulation, du kannst dich endlich von deinem Narzissten trennen. Doch, eine Trennung muss gut überlegt sein. Insbesondere wenn gemeinsame Kinder vorhanden sind. In dieser Podcastfolge erklären wir dir, auf was du achten musst, was du erwarten musst in der Trennung und geben dir einen kleinen Einblick darüber, wieso es so wichtig ist, dich von deinem Narzissten zu trennen.

Wie trenne ich mich von einem Narzissten ohne gemeinsame Kinder?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Fri, 25 Feb 2022 00:06:00 -0500

Gratulation, du bist so weit und möchtest dich von deinem Narzissten (ohne gemeinsame Kinder) trennen. In dieser Podcastfolge erklären wir dir, auf was du jetzt unbedingt achten musst. Wie du am Besten mit einem Narzissten Schluss machst und wie du dich vorbereitest.

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Narzissten im geschäftlichen Umfeld: Wenn mich der Kunde terrorisiert

Chris Oeuvray, Martina Müller — Fri, 18 Feb 2022 06:43:37 -0500

Narzissten tummeln sich auch im geschäftlichen Umfeld. Ob vom Arbeitskollegen, dem Chef oder der Kundin: In unserer neusten Podcastfolge geben wir dir Tipps und Tricks, damit du nicht zur neuen Zielscheibe wirst. www.co-narzissmus.com

Kaum zu entlarven: Der verdeckte Narzisst

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 10 Feb 2022 00:06:00 -0500

Er beherrscht das Spiel der Manipulation in Perfektion. Er drängt sich nicht in den Vordergrund, er weiss genau, wo er wie viel Empathie vorttäuschen muss, um an sein Ziel zu kommen. Wer einem verdeckten Narzissten begegnet, hat verloren. Im Gegensatz zum genialen Narzissten, der nicht oft genug öffentlich betonen kann, wie toll und grossartig er ist, fordert der verdeckte Narzisst diese Bestätigung nicht auf eine prahlerische, laute Art ein. Er tut es auf andere Art und Weise. Er gibt sich zurückhaltend, bescheiden, freundlich und altruistisch.

Dennoch verbirgt sich hinter dem unauffälligen Verhalten des verdeckten Narzissten der starke Wunsch, von seinen Mitmenschen für seine Eigenschaften geschätzt und gewürdigt zu werden. Er wendet zur Befriedigung seiner Bedürfnisse jedoch nicht so offensiv-aggressive Methoden an wie der grandiose Narzisst, sondern geht auf stille, indirekte Weise vor, um Anerkennung oder Bewunderung zu erlangen. Er bedient sich subtiler Manipulationstechniken (z. B. Vorspiegelungen, Heimlichkeiten, Lügen oder Heuchelei), die für seine Mitmenschen nicht so leicht durchschaubar sind, und neigt dazu, sich unersetzlich zu machen, um damit die eigene Wichtigkeit zu unterstreichen.

In diesem Podcast gehen wir der Frage nach, wie entlarvt man einen verdeckten Narzissten, wie geht man mit ihm um und wo trifft man einen verdeckten Narzissten am Ehesten.

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Wie gefährlich ist der erfolglose Narzisst?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 03 Feb 2022 00:06:00 -0500

Es gibt auch erfolglose Narzissten: die Träumer, die Mauerblümchen, die Unbeachteten und wenig Auffälligen unter den Narzissten. Sie sind damit beschäftigt, von grossem Reichtum und Ruhm zu träumen, denken aber nicht daran oder schaffen es nicht, ihre Ideen umzusetzen. Meist stehen sie sich mit einem vorgetäuschten Handicap selbst im Weg und geben anderen die Schuld an ihrem Versagen.

Es gibt eine hohe Diskrepanz zwischen der tatsächlichen Leistung und den eigenen Standards, denen sich der erfolglose Narzisst unterwirft. In der Regel füllt er diese Lücke mit seiner Phantasie: Er erklärt zum Beispiel, dass sein Scheitern mit äusseren Umständen zusammenhängt, die ihn vom Gelingen seiner Projekte und vom Ausleben seiner aussergewöhnlichen Talente abhalten. Im Grunde ist er gar nicht oder wenig leistungsorientiert: er redet nur von grossen Taten und vom grossen Triumph. Die Diskrepanz zwischen Wollen und Können wird verdrängt, daher kann er auch so masslos davon überzeugt sein, dass er es eines Tages schaffen wird. In seiner Selbstüberschätzung glaubt er fest daran, dass sein Augenblick kommen wird.

In unserem Podcast sprechen wir darüber, wie gefährlich solche erfolglose Narzissten eigentlich sind.

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Narzissmus am Arbeitsplatz

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 27 Jan 2022 02:14:00 -0500

Um in der harten Geschäftswelt die Karriereleiter aufzusteigen, muss man sich selber mehr lieben als seine Arbeitskollegen. Entsprechend landen Narzissten oft genug auf dem Chefsessel. Wie verhalte ich mich also, wenn mein Chef, meine Chefin ein Narzisst ist?

In diesem Podcast beantworten wir die Fragen wie geht man mit einem narzisstischen Chef um? Was sind die Red Flags am Anfang bei einer neuen Stelle? Gibt es Vermeidungstaktiken? Wie trenne ich mich im geschäftlichen Kontext von einem narzisstischen Chef?

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Co-Narzisst: Bin ich auch ein Narzisst, wenn ich mit einem Narzissten zusammen bin?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Fri, 21 Jan 2022 02:14:00 -0500

Die Co-Narzisstin unterstützt nicht nur die Illusionen des Narzissten, sondern auch ihre eigenen. Und davon hat sie viele: Sie meint, sie müsse die perfekte Partnerin, Mutter, Freundin sein. Alles, was sie macht, ist formvollendet. Sei es die Unterwerfung oder die Rebellion.

Sie will dafür geliebt werden und wird es trotzdem nicht. Sie erwartet Respekt. Doch auch der bleibt ihr verwehrt. Sie lebt mit dem Defizit, mit der Entsagung. Sie überfordert sich permanent, bis sie nicht mehr kann und zusammenbricht. Wenn sie trotz allem versagt, wird sie fallen gelassen wie eine heiße Kartoffel. Undank ist ihr Lohn. Sie weiß es und nimmt es hin, ausgeliefert und ohnmächtig. Tief in ihrem Inneren ist sie sogar stolz, dass sie so viel Leid ertragen kann.

Sie nährt sich von Ablehnung, Erniedrigung und weiterem niederträchtigen Verhalten ihr gegenüber. Falls sie keinen Partner hat, macht sie sich selbst fertig, verurteilt sich für alles Mögliche, schämt sich für ihr Denken, für ihr Tun, sogar für ihre Gefühle. Und das tut sie mit viel Ehrgeiz und Disziplin. Das Ganze gilt natürlich auch für männliche Co-Narzissten, die existieren genauso.

Co-Narzissten fühlen sich wohl in ihrer Opferrolle, obwohl sie das jederzeit abstreiten würden. Die Rolle ist in ihrer Komfortzone angesiedelt. Damit kennen sie sich aus, damit können sie umgehen, das haben sie nämlich über Jahre in der Kindheit gelernt..

Co-Narzissten befriedigen und nähren das Bild des Narzissten. Sie suchen sich zwanghaft einen Narzissten als Partner. Sie sind süchtig nach diesem Gegenüber. Das ist die perfekte, fatale, toxische Verbindung. Er verzaubert sie mit seiner Ausstrahlung, mit seinem Erfolg, mit seinem Charme. Sein Auftritt ist für sie unwiderstehlich. Sie hält ihm den Rücken frei, ergänzt ihn perfekt. Manche Präsidentengattin hat uns das vorgelebt. Die liebenswürdige, stets adrett gekleidete First- Lady, bewundert von anderen Co-Narzissten. Ein teuflisches Vorbild.

In diesem Podcast besprechen wir, wie wir aus der Co-Narzisstenrollen kommen und wie wir schon gar nicht mehr zum Co-Narzisst werden.

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Narzissmus in der Familie

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 13 Jan 2022 03:05:00 -0500

Die Familie: An einem Ort, wo es im Allgemeinen um Verständnis, Rücksichtnahme, Unterstützung, Entspannung und den Austausch von Gefühlen geht, wirkt der Narzisst wie ein Elefant im Porzellanladen. Ständig muss er regulierend eingreifen, duldet keinen Widerspruch und unterwirft alle seinen Regeln. Es geht ihm nicht darum, ein glückliches und beschauliches Familienleben zu gestalten, sondern nur darum, nach aussen eine perfekte Familie zu präsentieren.

Narzisstische Eltern neigen dazu, ihre Kinder zu instrumentalisieren. Narzisstische Geschwister missbrauchen ihre Geschwister für ihre Zwecke, lügt die Eltern an und erpressen die ganze Familie.

In diesem Podcast schauen wir die einzelnen narzisstischen Familienmitglieder an und besprechen, ob es eine gute Idee ist einen kompletten Kontaktabbruch zu machen und wie effizient eine Therapie bei einer solchen Konstellation wirkt.

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Love Bombing - die fiese Manipulationsmasche vom Narzissten

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 06 Jan 2022 12:00:24 -0500

Love Bombing ist typisch für die erste Phase einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten. Beim Love Bombing stehst du absolut im Zentrum der Aufmerksamkeit des narzisstischen Partners. Du bist die Eine für ihn, dir legt er die Welt zu Füssen. Du wirst mit Komplimenten, Geschenken und Aufmerksamkeit überschüttet, wie du es vermutlich noch nie erlebt hast. Und dann kommt der Tag, an dem die Stimmung kippt und er dich nicht mehr mit Aufmerksamkeiten überschüttet.

Love Bombing ist eine ganz fiese Manipulationsmasche vom Narzissten. Da Narzissten durch ihre kalte Empathie über ein ausserordentliches Gespür für deine unerfüllten Sehnsüchte verfügen, wissen sie intuitiv genau, wo sie den Hebel bei dir am effektivsten ansetzen müssen, um die grösstmögliche Wirkung zu erzielen.

In unserem aktuellen Podcast erklären wir dir, wie du dich vor Love Bombing schützen kannst, wie es abläuft und wieso Narzissten Love Bombing lieben.

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Narzissten und Ghosting

Chris Oeuvray, Martina Müller — Fri, 31 Dec 2021 07:30:00 -0500

Früher ging man mal eben Zigaretten holen und kehrte nie mehr zurück. Heute wird man von einer Minute auf die andere auf allen Kanälen blockiert. Ghosting ist allgegenwärtig. Unter dem Begriff Ghosting versteht man in einer zwischenmenschlichen Beziehung einen vollständigen Kontakt- und Kommunikationsabbruch ohne Ankündigung.

Narzissten lieben dieses Spiel. Wir erklären dir, warum vor allem Narzissten Ghosting lieben, wie du mit dem Ghosting umgehen kannst und wie du dich vor Ghosting in einer Liebesbeziehung "schützen" kannst.

Wieso lieben Narzissten Gaslighting?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Fri, 24 Dec 2021 07:54:00 -0500

Als Gaslighting wird in der Psychologie eine Form von psychischer Gewalt beziehungsweise Missbrauch bezeichnet, mit der Opfer gezielt desorientiert, manipuliert und zutiefst verunsichert werden und ihr Realitäts- und Selbstbewusstsein allmählich deformiert bzw. zerstört wird.

Im Alltag begegnen wir Gaslighting häufig. Es ist ein gesellschaftliches Phänomen: Fake News gehören ebenso dazu, wie der Politiker der nach den Wahlen nichts mehr von seinen Versprechen wissen will. Gaslighting gibt es auch auch in Zwischenmenschlichen Beziehung.

Gaslighting wird von Narzissten sehr gerne und oft verwendet. Es ist ihr perfektes Manipulationstool. In dieser Folge reden wir über die verschiedenen Formen von Gaslighting, ob man sich davor schützen kann und wie du Gaslighting erkennen kannst.

Mehr Infos zum Thema Narzissmus findest du auch auf: www.co-narzissmus.com

Warum lügen Narzissten?

Chris Oeuvray, Martina Müller — Thu, 16 Dec 2021 12:40:00 -0500

Wir gehen der Frage nach: "Warum lügen Narzissten?"

Oftmals lügen sie mit dem Ziel, Zuwendung und Anerkennung zu bekommen oder aber ihren eigenen Willen durchzusetzen. Die Lüge als Mittel zur Manipulation.

Wir sprechen über die Fragen: Was mache ich, wenn ich merke, dass ich dauernd belogen werde? Wie stabilisiere ich mich wieder? Und lügen sich Co-Narzissten eigentlich selber an?

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Festtage mit Narzissten

Chris Oeuvray, Martina Müller — Sat, 11 Dec 2021 10:32:00 -0500

Die Festtage stehen vor der Türe. Das perfekte Tummelfeld eines jeden Narzissten, die Stimmung zu ruinieren.

Der Narzisst erwartet die perfekte Umsetzung der von ihm geplanten Weihnachtszeremonie und wird daher bei jeder noch so kleinen Diskrepanz seinen Unmut an allen anderen auslassen. Dieser erhöhte Erwartungsdruck sorgt bei allen Beteiligten dafür, dass erst gar keine entspannte und besinnliche Weihnachtsstimmung aufkommen kann. Auf der anderen Seite kann es aber auch sein, dass sich der Narzisst überhaupt nicht um die Vorbereitung und den Ablauf des Weihnachtsfestes kümmert und keinerlei Wünsche einbringt, sich hinterher jedoch über alles und jeden beschwert und damit die Stimmung herunterzieht.

Krisenfall Weihnachten: Wir haben dir in diesem Podcast ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt, wie du die Festtage überlebst .

Mehr Informationen: www.co-narzissmus.com

Weihnachtsgeschenke für Opfer von Narzissten

Chris Oeuvray, Martina Müller — Sat, 11 Dec 2021 10:27:00 -0500

Unser heutiges Thema: Weihnachtsgeschenke für Opfer von Narzissten.

Oftmals merken es Betroffene von narzisstischen Missbrauch nicht, dass sie misshandelt werden. Deshalb ist es fürs Umfeld umso schwieriger zuzuschauen, wie übergriffig die Beziehung ist. Man ist machtlos. Und solange der Co-Narzisst nicht erkennt in was für einer Situation er steckt, so lange kann ihm nicht geholfen werden.

Dennoch können Co-Narzissten unterstützt werden. Wir haben dir drei Buchtipps, die dem Co-Narzissten unter Umständen helfen zu erkennen, in was für einer Situation er steckt.